DÉCOUVERTE DU SOUFFLE

Description du service

La respiration est un outil puissant pour calmer l’esprit, réduire le stress et favoriser la détente. Mais à conditions de respirer correctement ! Si nous respirons de façon innée depuis notre naissance, nous n’exploitons pas correctement nos capacités respiratoires. Cet atelier a pour but de faire redécouvrir la respiration à l’enfant et au parent avec un temps d’échange, des explications simples et ludiques ainsi que des exercices! La respiration est un outil puissant pour calmer l’esprit, réduire le stress et favoriser la détente. Mais à conditions de respirer correctement ! Et même si nous respirons de façon innée depuis notre naissance, nous n’exploitons pas correctement nos capacités respiratoires. Cet atelier a pour but de faire redécouvrir la respiration à l’enfant et au parent avec un temps d’échange, des explications simples et ludiques sur la respiration, des exercices de respiration. Ces exercices permettront de prendre conscience de ses capacités respiratoires mais permettront également d’apporter détente et bien-être. Ils pourront également refaire les exercices en duo à la maison Cet atelier a aussi pour but de créer un moment de partage entre le parent et l’enfant. La séance se terminera avec un sophro-conte ou une visualisation positive.