Les rendez-vous bien-être de l’Ancrage à Rambouillet

Bonjour à toutes et à tous,

Nous sommes heureux de vous présenter les prochains ateliers, séances et conférences proposés par l’association L’Ancrage au Smart City Campus de Rambouillet.

Découvrez des moments de partage, de découverte et de bien-être pour petits et grands !

🌬 Partez à la reconquête de votre souffle – Séance de sophrologie

*Samedi 26 avril, 11h00-12h15*

Venez participer à une séance de sophrologie axée sur la respiration pour retrouver calme et énergie.

*Tarif : 13 €*

Réservation obligatoire sur HelloAsso.

Renseignements : 06.51.87.07.50

👨‍👩‍👧 Atelier découverte de la sophrologie parents/enfants

*Dimanche 27 avril, 11h00-12h30*

Un atelier ludique pour découvrir la sophrologie en duo parent/enfant. Un moment privilégié pour renforcer la complicité et apprendre à se détendre ensemble.

*28 € par duo*

Réservation obligatoire sur HelloAsso.

Renseignements : 06.51.87.07.50

🧠 Ateliers sophrologie – Préparation mentale aux examens

*Samedis 3, 10, 17, 24 et 31 mai, 10h00-11h15*

Un cycle de 5 séances pour aider les collégiens et lycéens à préparer les examens (brevet, bac, concours…) : gestion du stress, exercices de respiration, détente musculaire et visualisations positives.

*90 € les 5 séances*

Réservation obligatoire sur HelloAsso

Renseignements : 06.51.87.07.50

☕ Café des parents : Comment trouver du temps pour soi ?

*Samedi 3 mai, 10h30-12h00*

Un temps d’échange et de partage animé par Julie, accompagnante périnatale, et Clara, sophrologue, pour aborder la question du temps pour soi dans la parentalité.

*Participation : 2 € à payer sur place*

Réservation obligatoire sur HelloAsso.

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👶 Atelier réflexologie plantaire et découverte du toucher avec mon tout-petit (2 à 4 ans)

*Mercredi 14 mai, 16h00-17h00*

Venez partager un moment de complicité avec votre enfant autour de la réflexologie plantaire et du toucher bienveillant.

*28 € par famille*

Animé par Julie et Clara.

Réservation obligatoire sur HelloAsso

🎓 Conférence : Comment repérer, écouter, aider les adolescents et jeunes adultes en difficulté

*Mardi 13 mai, 19h30 – Court Bouillon, Rambouillet*

Conférence et rencontre avec Patrick Vincelet, professeur, psychanalyste et auteur, autour de l’accompagnement des jeunes en difficulté dans un monde anxiogène.

*Gratuit* – Réservation en ligne sur HelloAsso jusqu'au 5 mai.

Possibilité de restauration sur place à réserver sur HelloAsso

Pour plus d’informations et pour réserver vos places, rendez-vous sur HelloAsso ou contactez-nous à association@lancrage.info. Vous pouvez encore nous retrouver sur www.lancrage.info

Au plaisir de vous retrouver lors de ces événements bien-être !

L’équipe de L’Ancrage