Newsletter Mai 26

🌼 En Mai, fais ce qu'il te plaît avec 

l'Ancrage 🌼

Pour ce mois de Mai, venez découvrir de nouveaux ateliers dédiés 

au bien-être, à l’épanouissement, au mouvement, 

qui raviront petits et grands !

📅 mercredi 6 mai 2026 • 15:00-16:00

ÉVEIL DES TOUT PETITS (GRATUIT)

Moment dédié à l'éveil de l'enfant (2–5 ans) autour du corps, des sens et de la découverte du souffle. Entrée gratuite.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

Gratuit

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📅 jeudi 7 mai 2026 • 12:00-13:00

ATELIER YOGA PRÉNATAL

Pour les futures mamans souhaitant découvrir/pratiquer le yoga prénatal et vivre leur grossesse plus sereinement. Matériel : tenue confortable et coussin d'allaitement.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

10€ adhérent | 13€ non adhérent

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📅 mardi 12 mai 2026 • 11:00-12:30

ATELIER SOPHROLOGIE ET YOGA PRÉNATAL

Atelier découverte alliant postures douces et relaxation pour préparer le corps et l'esprit à l'arrivée de bébé. Places limitées.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

10€ adhérent | 10€ non adhérent

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📅 mercredi 13 mai 2026

PILATES

Méthode centrée sur le renforcement des muscles profonds, la posture et le contrôle du mouvement.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

11€ adhérent | 14€ non adhérent

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📅 samedi 16 mai 2026 • 11:00-12:00

ATELIER YOGA POSTNATAL

Pour les mamans souhaitant se reconnecter avec leur corps et le remobiliser en douceur après l'accouchement.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

10€ adhérent | 13€ non adhérent

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📅 mercredi 20 mai 2026

ANIMAL FLOW

Pratique au poids du corps inspirée des déplacements naturels au sol : le corps travaille dans des mouvements fluides et continus.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

11€ adhérent | 14€ non adhérent

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📅 samedi 23 mai 2026

ATELIER PARENT ENFANT "ÉCRIRE LISIBLEMENT"

1h de mouvements simples et ludiques à reproduire à la maison pour améliorer le quotidien de l'enfant et de toute la famille.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

23€ adhérent | 26€ non adhérent

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📅 mercredi 27 mai 2026

STRETCHING ET MOBILITÉ

Cours combinant étirements passifs et renforcement dans de grandes amplitudes.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

11€ adhérent | 14€ non adhérent

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📅 samedi 30 mai 2026 • 11:00-12:00

YOGA DE GASQUET

Atelier de Yoga De Gasquet pour prendre soin de son dos. Pour toutes les personnes qui souhaitent prendre soin de leur dos et installer une routine quotidienne simple et accessible (tout public).

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

10€ adhérent | 13€ non adhérent

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📅 dimanche 31 mai 2026

ATELIER ARTS ET MOUVEMENTS "PLEINE LUNE"

1h30 de mouvements fluides guidés pour un bien-être et une libération immédiats, moment d'introspection et de sororité.

📍 Smart City Campus – 1 Rue de Clairefontaine, Rambouillet

20€ adhérent | 23€ non adhérent

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Bonne découverte et à très vite !

Chaleureusement,L'équipe de l'Ancrage

🌐 www.lancrage.info