Newsletter décembre 2025
- Laetitia
- 1 déc. 2025
- 6 min de lecture
Chers tous,
Dernière newsletter de l’année… et l’envie sincère de vous dire merci, de vous partager nos ateliers de ce mois de décembre et de continuer à tisser, ensemble, un espace bienveillant et vivant.
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SAMEDI 6 DÉCEMBRE DE 10H A 12H
Atelier créatif de Noël parent - enfant
L’Ancrage vous invite à un moment magique à partager en famille pour plonger dans la féérie de Noël ! 🎁Venez vivre un atelier créatif parent-enfant, une belle occasion de fabriquer ensemble vos décorations et petites créations de Noël, dans une ambiance conviviale, douce et festive.
🌟 Au programme :
- Créations manuelles de Noël (décorations, petits cadeaux, cartes, suspensions…)
- Moments de complicité et de rires entre parents et enfants
- Une pause gourmande pour savourer un chocolat chaud et quelques douceurs 🎄
Un atelier pour laisser parler votre imagination, renforcer les liens familiaux et préparer Noël avec le cœur ❤️
👩👧👦 Ouvert aux enfants à partir de 2 ans💰 Tarif : 25 € par duo (parent + enfant) et 5€ par enfant supplémentaire🎟 Places limitées – inscription obligatoire sur HelloAsso
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DIMANCHE 7 DÉCEMBRE DE 10H A 13H30
Accueil des émotions
Pour les parents et grands parents ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent améliorer le quotidien des relations Adultes - Enfants.
Cet atelier s'adresse également aux professionnels de l'enfance et de la petite enfance, éducateurs et enseignants qui souhaitent améliorer leur pratique. Dans sa version professionnelle, l'atelier se nomme " Outils concrets pour décoder les comportements des enfants".
Et pour des (grands-)parents d'enfants de quel âge ?
Les informations dispensées s'adressent à tous les âges. Nombre d'entre vous sont parents de fratries !
160€ pour l'ensemble des 3 demi-journées (soir ~53€ / demi-journées)
280€ par couple (au lieu de 320€)
Livret inclus.
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VENDREDI 12 DÉCEMBRE DE 20H A 22H30
Cercle de femmes
L'Ancrage Association vous invite à vivre une parenthèse hors du temps, un moment pour vous reconnecter à votre essence féminine et au soutien du collectif.
Dans la douceur et la bienveillance, nous partagerons un espace sacré où les mots, les silences et les émotions ont toute leur place. Un lieu où l’on peut déposer ce que l’on porte, accueillir ce qui est là, célébrer nos forces et nos vulnérabilités.
À travers des temps d’échange, de respiration, de méditation et de rituels simples, nous honorerons la richesse de nos parcours et la puissance du féminin.
🌿 Un cercle est une invitation à être soi, sans masque, à se sentir entendue et reliée aux autres femmes.💫 C’est un souffle de sororité, une source d’apaisement et d’inspiration.
Rejoignez ce cercle et venez goûter à la beauté d’un moment partagé, doux et profondément humain.
🔔 Places limitées – inscription obligatoire sur HelloAsso
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SAMEDI 13 DÉCEMBRE DE 11H A 12H15
Sophrologie - Redécouverte des émotions
Les émotions nous traversent… parfois trop vite, parfois trop fort.
Et si nous prenions le temps de nous y reconnecter, avec douceur et présence ?
Cet atelier vous invite à :✨ reconnaître ce que vous ressentez vraiment✨ comprendre vos émotions sans les juger✨ relâcher les tensions qu’elles laissent dans le corps✨ retrouver de l’apaisement et de la clarté intérieure
Grâce à la sophrologie, vous explorerez :🌀 respiration🌀 relaxation guidée🌀 visualisation🌀 mise en mouvement douce
Un moment pour vous recentrer, vous écouter, vous comprendre — ou partager cette expérience avec un jeune dès 10 ans.
🎟 Tarif : 13€
Places limitées — réservation obligatoire sur HelloAsso
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SAMEDI 13 DÉCEMBRE DE 14H30 A 16h00 Sophrologie - Atelier parents / enfants - découverte des émotions
Les émotions… on les vit tous, tous les jours, mais les comprend-on vraiment ?Et si on les découvrait autrement… avec le corps, le souffle, le jeu, et beaucoup de douceur ? 💛
Cet atelier sera animé par Clara Henry, Sophrologue certifiée RNCP.
Rejoignez-nous pour un atelier ludique, joyeux et bienveillant, où parents et enfants partent ensemble à la rencontre de leurs émotions :🌈 les reconnaître🌈 les écouter🌈 les apaiser🌈 et même en rire !
Au programme :✨ sophrologie adaptée aux enfants✨ petits jeux sensoriels et corporels✨ respiration, créativité, complicité✨ et un temps de partage qui fait du bien
Pour finir en beauté…🍪 Goûter offert !Un moment simple, chaleureux, à savourer tous ensemble 💛
🎟 Tarifs :• Duo parent-enfant — 26€ (non adhérents)• Duo parent-enfant — 23€(adhérents)• Enfant supplémentaire — 8€
Places limitées — réservation obligatoire sur HelloAsso
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MERCREDI 17 DÉCEMBRE DE 15H A 17H Bricolo Goûter
Plongez dans l’ambiance magique de l’hiver lors d’un après-midi créatif pensé pour renforcer le lien parent-enfant.Au programme :
✨ Ateliers créatifs d’hiverFabrication de petites décorations, bricolages ludiques, réalisations simples et poétiques à rapporter à la maison.
✨ Un moment de partage et de complicitéCréer ensemble, expérimenter, rire, s’entraider… un vrai temps suspendu en famille, loin du rythme quotidien.
✨ Goûter gourmand offertPour terminer l’après-midi en douceur autour d’une petite collation chaleureuse.
Un rendez-vous cocooning, créatif et joyeux, idéal pour entrer dans la magie de l’hiver ❄️💙
Places limitées – réservation obligatoire !
🍪 Goûter offert
💶 20€ le duo • 5€ par participant supplémentaire
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VENDREDI 19 DÉCEMBRE DE 20H A 22H Atelier Art-Thérapie & Sophrologie
Envie d’une parenthèse créative et profondément apaisante avant les fêtes ?Cet atelier vous invite à explorer vos émotions, à les déposer, les transformer, les colorer… grâce à la rencontre entre l’art-thérapie et la sophrologie.
L'atelier sera animé par Citial, Art-thérapeute et Clara, Sophrologue certifiée.
🌙 Au programme :• un temps de sophrologie pour se recentrer, respirer et ouvrir l’espace intérieur• un moment d’expression artistique guidée, libre et bienveillant• une soirée chaleureuse pour créer, se ressourcer et se reconnecter à soi
Aucune compétence artistique requise — uniquement l’envie de vivre une expérience douce et authentique ✨
Les places sont limitées.
👥 À partir de 10 ans
💶 25€ — matériel inclus + petits grignotages offerts
Réservation obligatoire sur HelloAsso.
Une belle soirée cocooning vous attend.
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DIMANCHE 21 DÉCEMBRE DE 15H A 17H00 Atelier de théâtre-clown
Un moment pour explorer son enfant intérieur.
L’Ancrage vous propose un atelier ouvert aux enfants à partir de 10 ans ainsi qu’aux adultes, pour partir à la rencontre de leur clown intérieur. Cette parenthèse ludique vous permettra d’explorer vos émotions à travers le jeu théâtral.
Dans un premier temps, nous ferons un échauffement physique et vocal, puis des exercices pour se mettre en condition de jeu, avant d’enchaîner avec des saynètes improvisées. Le théâtre-clown permet de travailler ses émotions, la confiance et l’estime de soi, tout en apprenant à lâcher prise pour s’exprimer librement, libéré des injonctions existentielles, et se reconnecter à soi-même.
Nous fournirons des nez à celles et ceux qui n’en ont pas, mais vous pouvez venir avec votre propre nez, ainsi qu’avec des costumes qui vous semblent appropriés, sans vous inspirer du clown de cirque. Cet atelier sera animé par Citial, art-thérapeute. Un moment pétillant de joie, lors duquel petits et grands trouveront un espace d’expression libre.
Prix 35 € par participant, 30 € pour les adhérents de l’association Réservation obligatoire sur HelloAsso
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DIMANCHE 21 DÉCEMBRE DE 18H A 19H30
Harmoniser ses chakras en action
1h30 de mouvements fluides guidés avec un grand foulard pour un bien-être et une libération immédiats, un moment à la fois d'introspection et de sororité grâce aux échanges
FlowNergy® est une pratique du mouvement alliant des mouvements fluides (cercles, vagues, spirales…), des mobilités du corps, de la danse, du yoga et de la respiration.
Elle propose ainsi une autre façon de bouger, permettant le respect et l’écoute de notre corps.
L’approche FlowNergy® permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles.
Grâce aux pratiques, le corps se remet en mouvement, l’énergie circule à nouveau et permet ainsi de libérer les nœuds, le stress et les émotions accumulées.
Le Flow 7 chakras nous fait danser chacun de nos sept principaux centres énergétiques selon l'approche indo-tibétaine.
Une tenue confortable est conseillée
Le cœur de l'atelier sera le flow introduit par des mobilités et clôturé par une relaxation.
Pour aller plus loin et ancrer cette pratique, chacune pourra poser des mots et des couleurs sur son vécu et sa météo du jour.
Entre introspection et sororité, un moment fort vers le bien-être
Réservation obligatoire sur HelloAsso
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Au plaisir de vous rencontrer lors de nos prochains ateliers,
A très vite,
Chaleureusement,
L'équipe de l'Ancrage ⚓
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